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【六種瓜助你清脂減肥】~有你愛吃的嗎?
黃惠娥
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發表於 2013-8-21 02:15
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【六種瓜助你清脂減肥】~有你愛吃的嗎?
1. 苦瓜:苦瓜素,可刺激唾液、胃液分泌,增食慾
2. 南瓜:含有的不飽和脂肪酸,可以通便利尿,有利於減肥
3. 絲瓜:絲瓜中所含的皂甘和黏液有利於大便通暢
4. 木瓜:可分解脂肪,促進新陳代謝
5. 冬瓜:利尿消痰、清熱解毒
6. 黃瓜:含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低
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