專治眼睛發脹、疼痛、發乾、充血、怕光、視力模糊的兩道食譜

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黃芷琪

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發表於 2013-9-29 18:34
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每個近視眼的悲哀：拿掉眼鏡世界就是一個平面，30米開外雌雄同體，50米開外人畜不分~~！別氣餒，下面有兩道食療法，專治眼睛的問題，讓我們一起來學吧~~。

專治眼睛發脹、疼痛、發乾、充血、怕光、視力模糊的兩道食譜，長期吃能降低眼鏡度數~
【紅酒醋蜜糖胡蘿蔔】
食材：
小胡蘿蔔200克、橄欖油5克、蜂蜜10克、紅酒醋（或白醋）適量

做法：
1. 把胡蘿蔔切成小塊，放到蒸鍋中蒸5分鐘。這個時候的胡蘿蔔有些微軟，但是還保持很脆的口感。(我的胡蘿蔔是胡蘿蔔仔)

2. 在蒸好的胡蘿蔔裏放入橄欖油和少量紅酒醋(沒有可以用白醋代替)抓勻，然後將胡蘿蔔放入沖好的濃蜂蜜水中泡一到兩個小時，就可以吃了!

【玫瑰花棗茶】
食材：
桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、乾玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：
1. 準備好所有的食材。
2. 紅棗用清水浸泡洗淨。
3. 鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
3. 綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
4. 放入紅棗和桂圓繼續煮上5-8分鐘。
5. 把枸杞浸泡洗淨。
6. 然後放入枸杞和玫瑰花。
7. 煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。